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Schnelle Rezepte: Spaghetti mit Lachs-Tomaten-Soße #clean #lowcarb #geekerprobt*
Feli
09 Mrz 2017
Tags: clean eating, gesund & lecker, gesund ernähren, low carb, Rezepte, schnelle Rezepte, Soul Food
In all in, eat well
Low Carb Lachs-Spaghetti Schnelle Rezepte Konjaknudeln 

Ja, es muss auch bei mir mittags immer häufiger schnell gehen. Die Mittagspause will gut genutzt werden und ich habe keine Lust, meine Zeit mit ewigem Kochen zu verplempern, „nur“ weil ich mich gesund ernähren will. Nee, nee, so weit kommt das noch. Also gibt’s nicht nur für mich heute wieder ein schnelles Rezept aus meiner gesunden Alltagsküche, sondern auch für euch. Heute stehen leckere Spaghetti mit Lachs-Tomaten-Soße auf dem Speiseplan. Klingt crazy? Yup, ist es vielleicht auch – hat aber den Geschmacks-, Zeit-, Soul Food- und Sättigungstest zu über 100 % bestanden. Here we go, hier kommt das schnelle Spaghetti Rezept, das natürlich clean und geekerprobt* ist und sich auf Wunsch auch super low carb zubereiten lässt.

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Schnelle Rezepte: Felis Strammer Max ‚Spezial‘ #clean #lowcarb #geekerprobt*
Feli
02 Mrz 2017
Tags: clean eating, cleaneating, gesund & lecker, gesund ernähren, low carb, Rezepte, schnelle Rezepte
In all in, eat well
Felis Strammer Max Spezial Softbrod 

  Euer Magen knurrt und ihr habt keine Idee, was ihr zu Mittag oder zu Abend kochen sollt? Ihr habt nur wenig Zeit, wollt aber trotzdem etwas Warmes essen? Ihr seid „in a hurry“ und möchtet euch nur noch schnell eine Geschmacksexplosion gönnen? Klarer Fall für eins meiner schnellen Rezepte, die euch in Windeseile was Leckeres, Gesundes und Geniales auf den Tisch bringen. Heute im Angebot: Felis Strammer Max ‚Spezial’ Klingt einfach? Ist es auch, soll es auch. Klingt langweilig und altbacken? Nöö, ist es nicht! Dieser „Special Stramme Max“ wird selbst denen schmecken, die bislang keinen strammen Max mochten. Probiert’s aus, überzeugt euch selbst!

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Rezept: Gesunder Döner-Teller mit Pommes o. Reis, Salat und Tzatziki #clean #geekerprobt*
Feli
27 Feb 2017
Tags: clean eating, Döner-Teller, Fast Food Alternativen, gesund & lecker, gesund ernähren, gesundes Fast Food, low carb, Rezepte, Soul Food
In all in, eat well
Döner-Teller Gesundes Fast Food 

    Fast Food hier, Fast Food da. Hier dreht sich ein Grillspieß, dort werden 1.001 Burger gestapelt, woanders brutzeln die Pommes zischend in der Fritteuse und anderswo brät die Bratwurst knackend vor sich hin … Döner-Tasche auf die Hand, XXL-Menü zum Mitnehmen, Pommes to go – überall locken Imbissbuden & Co. mit Verführungen aus der Fast Food Küche. Da ist es nicht immer leicht zu widerstehen und schnurstracks an den vielen Leckereien vorbeizugehen – schließlich tragen wir weder Scheuklappen noch können wir die köstlichen Gerüche einfach so ausblenden …

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Ofen-Spinat-Auflauf mit Kokos-Curry-Hähnchen #lowcarb #clean #geekerprobt
Feli
16 Feb 2017
Tags: clean eating, gesund & lecker, gesund ernähren, glutenfrei, low carb, Rezepte, schnelle Rezepte, Soul Food
In all in, eat well
Spinat-Auflauf Kokos-Curry-Hähnchen 

    Spinat ist nur was für Popeye oder kleine Kinder? Von wegen! Dieser fix zubereitete Spinat-Auflauf verspricht mit jedem Bissen eine wahre Geschmacksexplosion und passt auch in die abwechslungsreiche Erwachsenenküche. Gesund, clean, lecker, low carb und sogar geekerprobt* – wer’s immer noch nicht glaubt, probiert’s am besten gleich mal aus!

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Überbackene Zucchini mit gebratenem Brokkoli #lowcarb #clean #geekerprobt
Feli
13 Feb 2017
Tags: clean eating, gesund & lecker, gesund ernähren, low carb, Rezepte, schnelle Rezepte
In all in, eat well
Low Carb Rezept Überbackene Zucchini Brokkoli 

  Mittags muss das Essen einfach schnell gehen – die Mittagspause ist schließlich viel zu wertvoll, um sie komplett in der Küche zu verbringen! Und auch abends darf es gern schnell gehen, damit wir den Feierabend anders nutzen können, als unsere kostbare Freizeit mit Kochen, Abspülen und Aufräumen zu verplempern. Wer sich außerdem noch ein paar Vitamine gönnen möchte und grünes Gemüse mag, ist mit diesem leckeren Essen gut beraten: Überbackene Zucchini mit gebratenem Brokkoli – mmmmh, das klingt nicht nur gut, das schmeckt auch phantastisch! Hier kommt das Rezept, das btw auch geekerprobt* ist.

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Low Carb Sushi: Gesundes Sushi einfach selbst machen #clean #zuckerfrei #glutenfrei #geekerprobt*
Feli
11 Jan 2017
Tags: clean eating, gesund & lecker, gesund ernähren, low carb, Low Carb Sushi, Rezepte, schnelle Rezepte, Soul Food, Sushi
In all in, eat well
Rezept Low Carb Sushi Fitness 

Sushi ist einfach lecker! Ich persönlich könnte jeden Tag Sushi essen und wäre damit der glücklichste Mensch der Welt. Auch viele Fitness-Begeisterte lieben Sushi wegen ihres niedrigen Fettgehalts. Allerdings besteht Sushi zum größten Teil aus weißem Reis, der oftmals in Zuckerwasser getränkt wurde. Blutzuckerspitzen sind damit nicht selten vorprogrammiert. Hin und wieder ist das natürlich keine große Sache, aber alle, die am liebsten täglich Sushi essen, könnten gesundes Low Carb Sushi einfach selbst machen. Geht nicht? Oh doch, das geht! Und zwar super easy, super lecker und super gesund – hier kommt das Rezept!

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Low Carb Nudeln: Z(m)oodles in Perfektion #clean #vegan #lowcarb #laktosefrei #geekerprobt*
Feli
17 Nov 2016
Tags: clean eating, gesund & lecker, gesund ernähren, low carb, Low Carb Nudeln, Möhren-Nudeln, Moodles, Rezepte, schnelle Rezepte, Soul Food, vegan, Zmoodles, Zoodles, Zucchini-Nudeln
In all in, eat well
Zmoodles Low Carb Nudeln Rezept 

Vermutlich hat es der ein oder andere schon bei Instagram oder Facebook mitbekommen: Ich LIEBE Zmoodles und könnte sie jeden Tag essen. Ja, jeden. Klingt langweilig? „Ha!“, kann ich da nur sagen, „Von wegen!“ Wenn es ein Essen gibt, das sich jeden Tag nach eigenem Gusto abwandeln und flexibel anpassen lässt, dann sind das Zmoodles! Ob als Spaghetti, Bandnudeln oder Tagliatelle, ob mit Fleisch, Gemüse oder Fisch, ob mit viel Soße oder wenig, ob arrabiata, aglio e olio oder carbonara – Z(m)oodles, also Nudeln aus Zucchini und/oder Möhren, sind die perfekte Alternative zu normalen Nudeln und passen ganz wunderbar in eine leckere Wohlfühlernährung, die längst nicht mehr nur Low Carblern vorenthalten ist! Glaubt ihr nicht? Probiert’s aus, hier kommt das ultimative Zmoodles-Rezept für euch!

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Herbst-Winterliches Schoko-Porridge mit Zimt-Äpfeln #clean #vegan #laktosefrei
Feli
07 Nov 2016
Tags: clean eating, Fitness-Frühstück, Frühstück, gesund & lecker, gesund ernähren, Guten Morgen!, Herbst-Frühstück, Porridge, Rezepte, schnelle Rezepte, Soul Food, Süßhunger Tipps, Winter-Frühstück
In all in, eat well
Schoko Porridge Rezept Herbst Winter 

    Ihr Lieben, während es draußen immer ungemütlicher wird, ist es drinnen umso gemütlicher und kuscheliger. Was bei diesem Wetter keinesfalls fehlen darf, ist ein leckeres Frühstück, das von innen wärmt, Energie für den Tag spendet und gleichzeitig rundum glücklich macht – schließlich kann uns die Sonne im Herbst und Winter nicht so häufig Gesellschaft leisten, um uns eine Extraportion Glück zu bescheren. Und wäre für ein solches Frühstück etwas besser geeignet als ein warmes Porridge? Richtig: Nein! Deshalb habe ich heute ein tolles Rezept für euch, das euch an diesen Tagen ganz besonders gut schmecken wird: Cremiges Schoko-Porridge mit Zimt-Äpfeln – köstlicher geht’s zu dieser Jahreszeit kaum, glaubt mir!

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Kernig-Softe Kokos-Quark-Waffeln #clean #zuckerfrei
Feli
13 Aug 2016
Tags: backen, clean eating, Fitness-Frühstück, Fitness-Waffeln, gesund & lecker, gesund ernähren, gesunde Snacks, gesunde Süßigkeiten, Guten Morgen!, Kokos, Rezepte, Soul Food, Süßhunger Tipps, Waffeln, zuckerfrei
In all in, eat well
Kokos-Quark-Waffeln Rezept Low Carb-1 

  WAFFELN. Eigentlich könnte der Post an dieser Stelle enden und alles wäre gesagt. Doch natürlich will ich euch nicht nur mit einem Wort abspeisen und euch anschließend ein schnödes Waffel-Rezept um die Ohren klatschen – das wäre nicht die waschechte FeelActive-Manier! 😀 Wer mich kennt, weiß, dass ich mich niemals an Standard-Rezepte halte … Egal, wie gut die Rezepte auch sein mögen, ich verspüre IMMER den Drang, sie abzuwandeln, aufzupeppen und an meine aktuellen Vorlieben anzupassen. Und so kam es natürlich, dass ich mich auch in der vielfältigen Süßzahn-Welt ausgetobt und mein eigenes Waffel-Rezept für cleane, (auf Wunsch) zuckerfreie und einfach yummyge Kokos-Quark-Waffeln kreiert habe, das euch ganz sicher gefallen wird! Lange Rede, kurzer Sinn: Hier kommt das Rezept für euch!

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Gemüse-Tortilla für Frühstück, Brunch & Party #clean #vegetarisch #lowcarb #geekerprobt*
Feli
10 Aug 2016
Tags: Brunch, clean eating, Fitness-Frühstück, Frühstück, gesund & lecker, gesund ernähren, gesunde Snacks, glutenfrei, Guten Morgen!, low carb, Rezepte, schnelle Rezepte
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Gemüse-Tortilla Omelette Frittata Party Brunch 

  Tortilla, Omelette, Frittata … oder einfach Eierkuchen?! Egal, wie ihr es nennt: Diese köstliche Kreation aus frischem Gemüse und gebackenen Eiern wird euch und eure Gäste garantiert begeistern. Ob zum Genießer-Frühstück oder für einen ausgiebigen Brunch, ob als Snack zwischendurch oder als Finger Food für Party & Co, die Gemüse-Tortilla ist ein wahres Allround-Talent, das zu jeder Tages- und Nachtzeit hungrige Mäulchen stopft. Hier kommt das Rezept für euch!

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